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1月14日(火)と15日(水)の稽古

14日大人クラス

急に寒くなりましたが、基本・移動で汗だく

組技、マススパーとして終わった頃にはTシャツで帰れそうな位でした^^
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15日水曜日クラス

集まり遅く少なめかなと思ってましたが、いつも通り出席率よし^^

ミットで追い込んでみんないい汗かいてました^^
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