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10月15日(火)と16日(水)の稽古

15日(火)大人クラス

南コミ休館日の為、とびうめアリーナで稽古しました

移動稽古の後に打ち込み
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キャッチからの投げ
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そこから寝技まで

短時間でしたが密度の濃い稽古ができました^^
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16日水曜日クラス

出席率よく30名参加^^

審査会のチェック表を各自確認してから△が多かった所を意識して基本稽古・移動稽古
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後ろ回し蹴りと後ろ蹴りは相手と向かい合って反復練習

なかなかいい形になってました^^
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崩しから
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決め突きまで 大きくしっかり引くことも意識して
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最後は体力テスト 受験してない子も規定回数で

チェック表効果でみんな集中してよくがんばりました^^
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