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7月8日(土)の稽古

蒸し暑い日が続きますね・・・

キッズクラスは今日も元気でした^^

基本稽古
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受け返し
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補強までみんなよくがんばりました^^
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ジュニア・大人クラス合同は今週も出席率よし^^ 
来週は連休で色々あるようで欠席が多そうですが・・・ 
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後半の大人クラスは寝技の基礎 白帯の4人は初の寝技を楽しんでました^^
打撃とは違う筋肉を使うので、筋肉痛になってる事間違いなし^^
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