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筋肉痛・・・

合宿での苦手な早朝ランニングに向けて、昨年は週2回は走っていました

その甲斐あってなんとか走れましたが、今年はなんだかんだで計2回しか走ってません・・・

「ぶっつけ本番で」と思ってましたが、苦手分野だけに不安に・・・

昨日の朝、思い立ってラジオ体操に向かう長女と同じ時間に出て走ってみました

本番より少ない距離をチョ~ゆっくりペースでしたが、少しだけ免疫がつきました

が、今朝起きたら太ももの筋肉痛が・・・

運動不足バレバレです・・・

もちろん昨夜は、がんばった自分にと2杯程いただきました^^
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自分に甘い僕です^^

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